肾虚是现在很多男性面临的疾病，也是中年男性最常见的疾病。肾虚虽然只是一个中医名词，并不是一个特定的疾病，但也是需要身体调理的。同理气血不足，脾胃虚弱。肾虚可以用药物治疗，但更推荐食疗。下面就让我们一起来看看可以强阳补肾的食物吧。
虾
虾味鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为其味甘、咸、性温，具有壮阳、补肾、养精、生乳的作用。对于久病体弱、气短乏力、不想进食的人，可作为滋补食品。吃虾有助于我们强身健体。
青口贝
贻贝也被称为珠贝类蔬菜。
富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，味咸，性温，具有温肾、强精、益气的作用。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、室劳、糖尿病等症。男性常食可强身健体，增强性功能。
泥鳅
泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，味甘，性平，有
补中益气，滋肾生精。对调节功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅来滋补强身。
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神安神的作用。驴肾，甜
性温，补肾阳，强筋骨。可治疗阳痿、腰膝酸软无力。
以上食物均能壮阳补肾。除此之外，还有很多食物，如韭菜、鹿茸、牛鞭、山药、枸杞、狗肉、鳗鱼等。除了饮食调理外，还需要多运动，性生活时运动适度，多注意休息。
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