姚姥爷食疗养生膏方

家常煲汤的做法有哪些?

家里做汤的方法很多,可以用来做汤的食材也很多。鸡汤、大骨头汤、排骨汤、猪脚汤、银耳汤、绿豆汤、鸽子汤、鲫鱼汤等都是汤中常用的。每种汤的制作和味道都不同,效果也不同。许多汤具有润肺的作用。下面介绍几种润肺汤的做法。

虫草鸡汤

材料:鸡肉1500克、冬虫夏草30克、龙眼15克、大枣10克(干)、盐10克、味精2克

实践:

1. 将鸡宰杀洗净,去除内脏;大枣洗净,去核,与冬虫夏草、龙眼肉一起放入锅中。

2、用5~6碗水,煮5小时左右,加盐和味精调味即可饮用。

保湿银耳汤

材料:银耳5克,冰糖50克。

实践:

1.将银耳放入盆中,用温水浸泡30分钟,待充分发育后,去蒂,去除杂质。

2. 将银耳撕成薄片,放入干净的锅中,加入适量的水,大火煮沸,然后小火煮2-3小时,加入冰糖,直到银耳是煨的。

杏仁炖雪耳

材料:银耳(干)400g,杏仁50g,龙眼25g,冰糖250g,碱2g

实践:

1、甜杏仁去皮后放入一锅开水中,加入碱水,中火煮15分钟,捞起,洗去碱味,放入碗中浸泡。龙眼肉洗净泡在碗里。将杏仁和龙眼肉放入蒸锅中,中火蒸15分钟。

2、在干净的锅中加入开水,放入泡好的银耳15分钟,倒入漏勺沥干水分,重复两次去除异味,冲洗干净后倒入蒸杯中。

3、将冰糖放入碗中,加入1000克矿泉水,放入蒸锅中小火蒸至溶化,倒入银耳杯中,加入杏仁,盖上桂圆肉,然后放放入笼中,中火蒸1小时。

文章主要介绍三种汤。除了这些汤品,还有冰糖雪梨汤、川贝枇杷雪梨汤等。做汤最重要的是煮的过程,需要时间和精力,所以想了一会儿。做一碗好汤是不可能的。所以建议做汤的人要准备很多时间和精力。




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