现在生活越来越电子化，所以很多工作都必须通过电脑、手机等电子设备来完成，所以人们受到的辐射越来越多，辐射防护也成为上班族的一大难题.很多人会选择在办公室里放一些绿色植物，但效果却很小。下面我们将介绍一些可以防辐射的食物。
1.草莓
草莓也能防电脑辐射？是的，因为草莓含有的维生素C比苹果等水果高10倍，而且草莓还含有大量的维生素E和多酚类抗氧化剂。
2.胡萝卜
胡萝卜营养丰富，富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
3、苦瓜
苦瓜还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、增强免疫力等多种功能。还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、红眼痛等，故苦瓜素有“药材”之称。
4. 海带
海带富含碘，海带多糖提取物可减轻同位素和射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。海带中所含的明胶能促进体内放射性物质随粪便排出，从而减少放射性物质在人体内的蓄积，降低放射性疾病的发生率。
5.全身是宝，是良药。现在是吃橘子的季节。我们知道，中药陈皮是用橘子皮制成的。说到防辐射，橙子本身并不能防辐射，但橙子中含有维生素C，维生素E和维生素C是具有抗氧化活性的抗氧化维生素。
除了上述的一些食物外，还有很多种可以防辐射的食物，如紫菜、海菜、海鱼、虾、萝卜、冬瓜等。海鲜中含有碘，有防辐射的作用比较强。还有一些水果，如苹果、柚子、橙子等。
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