羊肉的营养价值很高,经常吃点羊肉可以使眼睛好起来。有些视力不好的人要多吃羊肉,羊肉的做法有很多种,比如炖羊肉或者烤羊肉等等,今天小编就给大家带来天然羊肉,非常经典的做法。喜欢吃羊肉的朋友一定要仔细研究一下,味道很好。
练习一
羊后腿300克,香菜叶30克,料酒30克,孜然羊肉,盐10克,味精5克,辣椒面10克,孜然15克,葱20克,20个生姜1克,油300克。
将羊肉上刀(刀与肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片。葱姜洗净,切段,切块,用刀拍打。将孜然放入干净的锅中用小火煎炸,然后在砧板上滚成细粉。
将辣椒面和孜然羊肉放入容器中,加入味精搅拌均匀。将芫荽叶洗净,放入碗中。将羊肉放入容器中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀,再加入葱姜,腌20分钟,捞出葱姜。把煎锅加热,把油放在火上,把它放进锅里,然后滑开。当原料水分较多,油温下降时,取出。
待油温再次升高时,将羊肉片放入锅中再次煎炸,取出。加入孜然、辣椒面、味精,搅拌均匀后装盘。上菜时,在上面撒上香菜叶。
练习 2
鲜羊肉600克、鲜香菜(香菜)100克、孜然35克(磨成粗粉)、干辣椒屑50克、嫩肉粉10克、料酒10克、细末10克盐,5克味精
食用油1000克(实际消耗50克)
先将羊肉切成5.5厘米厚的片,加入嫩肉粉、盐、味精、料酒腌制10分钟。香菜洗净晾干,切成段,平放在盘子底部备用。起锅,上火,倒入食用油,烧至60%火,放入腌好的羊肉,用铲子捣烂,熟后立即捞出,滤油。
看完孜然羊肉的做法,相信几乎所有人都做到了。羊肉特别适合夏天吃,因为羊肉有滋阴的作用,可以起到降火的作用。人体更喜欢在天上发怒。所以这个时候吃点羊肉是很合适的,孜然羊肉的味道很好。

微信扫码添加客服