南瓜子富含锌，能促进人体对钙的吸收。足够的锌可以治疗和预防男性的前列腺疾病。南瓜子富含磷，可以改变我们骨骼的成分。对人体内结石的凝固也有预防作用，甚至还有祛结石的神奇功效。我们的南瓜子有什么好处？多吃是不是更好？好的？
1、南瓜子有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，还可以使成虫退化，减少成虫数量。对血吸虫病也有一定的治疗作用；
2、南瓜子也是有效的绦虫驱避剂，无毒无副作用，适用于老人、绦虫病小儿腹痛饱胀等，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病、 ETC。;
3、美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以使前列腺保持良好的功能。它所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，还具有预防前列腺癌的作用；
4、南瓜子含有丰富的泛酸，能缓解静息心绞痛，有降血压的作用；
5、性平，味甘；驱虫消肿。用于治疗绦虫、蛔虫、产后手足肿胀、百日咳、痔疮。
胃热患者应少食，否则腹胀闷闷。气滞体质者忌食或少食。因为南瓜子含有大量的维生素和矿物质，所以吃的时候不宜多吃，否则会引起上火。而且南瓜子的热量也很高，所以肥胖的人也要注意吃的量。吃南瓜子的时候，最好用手把壳刮掉，不要用嘴巴，不然脸就够你受苦了。
南瓜子的味道和好处确实很多，对很多疾病都有一定的预防和治疗作用，但并不是说吃的越多越好。你需要吃一定的量，而且可能最好控制你每天吃的量。在100克的范围内，一些患有某些疾病的患者也需要注意不要食用。
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