当孩子长大、长高的时候，这个时期是需要给孩子足够营养的时期。因此，每餐的营养价值对孩子来说尤为重要。它直接关系到孩子的健康和成长。给孩子一份营养又健康的食谱其实很简单。只要多观察多做，就能做出孩子喜欢的食谱。那么让我告诉你关于你孩子的营养食谱。
各种蛋糕食谱
01 蒸蛋糕 材料：鸡蛋--1，胡萝卜--1/5，菠菜--1根，洋葱--1/5，盐--几种做法：将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后劈。鸡蛋捣碎后，加入冷冻开水，加入蔬菜，入锅蒸熟。
02 蒸鱼糕 材料：鱼--1/2块、洋葱--1/6、鸡蛋--1、盐--若干做法：将鱼切成合适大小，加入洋葱、蛋清、盐搅拌均匀混合。把混合的原料做成有趣的动物形状，然后在锅里蒸十分钟。
03 线鱼炒饭 材料：米饭——1/4碗，线鱼（罐头）——1/5盒，胡萝卜，卷心菜，洋葱——少许，黄油——几种制作方法 将胡萝卜、卷心菜、洋葱放入锅中焯一下开水过一会儿切。平底锅涂上黄油，加入 (1) 和鱼进行煎炸。蔬菜炒到一定程度后，加入米饭和清汤。关火，炖2-3分钟。
04馄饨材料：猪肉--20克，干香菇--1块，馄饨皮--2块，高汤--2杯，韭菜，酱油--几种制作方法 去水，韭菜切碎，搅拌至做馅。包在馄饨皮里，在肉汤里煮，用酱油调味。煮熟后取出，冷却后切成小块。
05 面汤 原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8，酱油--若干 制作方法：将黄瓜切成细丝。汤煮沸后，加少许盐调味。将煮熟的面条和黄瓜放入碗中，倒入（2）。
06酱茄子：原料：茄子--1/3、沙拉酱、糖、酱油--几种制备方法。将茄子切成小块，放入油中炸。将炸好的茄子加入清汤煮沸，加入酱油和糖调味。在锅里煮米饭、蔬菜和肉末，加盐调味。
在为孩子制作营养食谱时，切记不要尽可能多地添加味精。这些对孩子不好，尽量让他们保持轻便。孩子吃太多盐是不好的。上面的食谱经常做。所以不难做到，只要合理的饮食能给孩子一个健康的身体，那么自然的营养就会跟上，不要让孩子挑食、偏食。
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