姚姥爷食疗养生膏方

酱焖鲫鱼的做法大全是什么

鱼是每个家庭都离不开的。鱼肉不仅富含蛋白质,而且没有脂肪摄入,非常适合各类人群食用。其实鱼的种类很多,方法也很多。下面就给大家介绍一下酱汁红烧鲫鱼的做法。

1.准备食材和酱汁

2、把鲫鱼的鳞片、鳍、肚去掉,清洗干净,注意清理腹部的黑膜,沥干水分备用

3. 热锅放冷油,油热后放入鲫鱼,将另一面煎至金黄色捞出

4. 取另一个油锅,加入葱姜、八角和干红辣椒炒香

.加入两勺豆瓣酱和一勺老干妈辣酱炒香

6. 放入炸好的鲫鱼,用料酒煮

7.加入热水

8.大火烧开后转中火炖至汤过半,加少许糖和盐调味

9. 大火收汁,上桌前撒些葱花和香菜碎

对健康的益处:

八角:理气止痛,温阳

芫荽:健胃、祛疹、增强免疫力

鲫鱼,肉质厚实鲜美。我希望这是一份完整的酱汁红烧鲫鱼食谱。它可以帮助到每个人,让每个人的餐桌上都有一道美味丰富的菜肴。你觉得它很简单吗?实际上,这很简单。 ,我希望你可以在家里试试。




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