俗话说，药不如食。而药材混合制成的滋补汤，效果更佳。尤其是寒冷的冬天，正是进补的好季节。家家户户都喜欢煮各种汤，这已经成为餐桌上不可缺少的美味。但是，不同种类的汤有不同的效果。下面我们来介绍一种补肾汤——五子补肾汤。
材料：覆盆子20g、菟丝子20g、洋车前子20g、五味子20g、枸杞50g、生姜、骨头等。
脚步：
1、将前四种药物称重后，放入容器中，加入一大碗水，浸泡半小时，开始大火煮沸，然后小火煮一个小时。过滤掉药水。
2、枸杞称重后，放入容器中，加水浸泡一分钟，用过滤器用水冲洗两次（这个程序很重要，一定要洗干净，才能让枸杞原汁原味。洗净后煮沸，否则煮枸杞的味道不甜，因为商家为了防虫，用枸杞用硫磺熏过。）放入单独的容器中，加一杯水，开始大火煮沸，然后小火煮20至30次。几分钟，当几乎没有水的时候，关火，倒入之前煮沸的四粒药水，混合在一起。此操作不会浪费枸杞。因为枸杞是可以食用的，其他四种药材只能取其汁。按照这个比例，五子汤的味道并不算难闻。如果觉得味道不好，可以适量增加枸杞的比例，味道会变得更好吃。
3.然后用大骨头煮一个小时。然后汤就变成了。
从以上步骤可以看出，五子补肾汤的做法并不难。做完这些，每天下午五点喝一碗。服用一个月后，你会明显感觉牙齿变硬了，频繁的夜尿症也会有所改善。所以如果你有肾虚，不妨在冬天用此汤滋补。
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