黑豆黑鸡汤其实就是黑头和黑鸡的组合，大家都知道这对女性可以起到很好的滋补保健作用，有时还能帮助女性调节经期，所以你学会了关于黑豆 黑鸡汤是怎么做的？下面就让小编来给大家做一个详细的分析和介绍吧。对女性来说，黑豆乌鸡汤可以补血养颜，是一种方法。
材料比例参考
黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10个，生姜5克，精盐适量。
如何折叠编辑本段
1. 将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。 2.将黑豆放入铁锅中干炸至豆皮裂开，然后用水冲洗干净，晾干备用。
3、何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜切片，待用。
4.锅中加入适量水，大火烧开，加入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和姜，转中火继续煮3小时左右，加入适量精盐，即成汤。
功效折叠
养血、养颜、乌发、养心安神。黑豆具有滋补肝肾、活血养血、滋补肌肤的作用。长期使用可使皮肤白皙光滑。何首乌滋肝肾，养精血。乌鸡健脾，滋中，滋阴退热。大枣健脾胃，益气生津，多食可使人面色红润。
看完黑豆黑鸡汤的制作方法和各种功效的介绍，是不是很惊讶呢？原来，在生活中，只有我们关注这些食物的制作和方法，我们才能用它们来帮助我们的身体。起到很好的滋补保健作用。
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