姚姥爷食疗养生膏方

想了解一种关于小银鱼的做法有吗?

小银鱼是一种淡水鱼。肉又清又嫩。如果你厌倦了传统的鱼,你可以吃小银鱼。这绝对是一次很好的味觉体验。小银鱼虽小,却是一个矮小而强大的家族。由于其营养价值高,易消化吸收,很多人将小银鱼视为滋补鱼。如今,制作小银鱼的方法有很多。今天我们就来说说小银鱼炒鸡蛋的做法。

详细步骤:

1、将银鱼洗净,控干;鸡蛋打碎,撒点盐,待用(如果是干银鱼,一定要在水中浸泡2-3小时,否则会影响口感,不易炸)

2. 油锅烧热,50%后烧热(热锅加冷油),倒入葱姜末炒香

3.香味出来后倒入银鱼/干银鱼,大火翻炒,喷适量料酒,继续翻炒至酒香挥发,撒适量盐

4.3分钟后,把鸡蛋滑进去,或者提前打鸡蛋,这样煎更方便。中高火,1分钟后翻面

5、待鸡蛋快凝固时,撒上大量细香葱,翻炒均匀,即可上桌。一定要趁热吃,凉了就不好吃了。

6、一般不建议盖锅盖,影响后期口感。整个过程最好是翻炒翻炒。

在煎炸的过程中,一定要特别注意热量。火太高,鸡蛋会焦,火太低,小银鱼可能不容易煮熟。如果没有煮熟,会引起腹泻。所以建议小银鱼蛋用文火翻炒。以上就是美味又营养的银鱼炒蛋,希望大家喜欢,现在也可以给家人尝尝啦~




微信扫码添加客服