姚姥爷食疗养生膏方

饮食养生须知!冰糖猪蹄的做法步骤

冰糖是糖的一种。人们在日常生活中喜欢用冰糖来加糖,但从医学的角度来看,冰糖具有润肺、化痰、止咳、降火的作用。作为一种富含蛋白质的食物,它具有延缓衰老的作用,所以这两种成分一起成为了世间佳肴,对人体有保健作用。

配料详情:猪脚一只、八角适量、桂皮适量、冰糖一小把、黄酒40ml、老抽适量、香菇精少许(鸡精、一钠谷氨酸盐)、适量盐

步骤/方法

1只猪脚,切块,用水洗净。

2 准备八角和肉桂。

3 准备一小把冰糖。

4 猪脚在热水中煮沸后,准备八角、桂皮和一小把冰糖。

5 小锅烧热,加入少量油,小火(最小设定),加入冰糖,开始煮沸。

6 冰糖开始融化,用刮刀慢慢搅拌,沸腾时注意油溅。

7 糖色明显。

8 冰糖完全融化,开始出现糖色。

9 开始冒泡,然后就可以放猪脚了。

10 糖色烧开后,倒入猪脚、八角、桂皮。把热量调高并开始爆炸。可以看到猪脚是糖色的,像酱油一样。煮5分钟左右,加入米酒,加入适量黑酱油,让成品颜色更深,更有活力。

11 加水,加入一茶匙盐和少许香菇精,转移到高压锅中,排气后压10-15分钟。我用的是电压力锅,选择“肉/排骨”功能键,等它“嘀嘀”“给我打电话!(因为拍照,猪蹄爆炸时有一小部分有点烧焦了) .

12 猪脚压入高压锅后,回锅收汁。当汤汁开始变稠时,用锅铲翻炒,让汤汁均匀地裹在每一块肉上,直到颜色变深,汤汁浓稠油腻。 (这一步非常关键!)

防范措施

这道菜必须用猪脚的阿胶煮熟才好吃。另外,你注意到我用的香料很少吗?除臭问题怎么解决?呵呵,别着急,八角、肉桂和米酒就够了。我们的家庭主妇在家做饭。如果配料少,味道好,当然是最好的!

以上小编为大家详细介绍了冰糖猪蹄的做法。人们喜欢冰糖猪蹄最重要的原因是因为这种食物对人体有保健作用。正因为如此,身体健康很容易受到影响,所以饮食养生是当代人的首选。




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