姚姥爷食疗养生膏方

芋头排骨的做法是什么

芋头排骨的制作方法有很多种,那要怎么做才好吃呢?因为芋头本身的营养价值很高,用芋头做菜可以搭配排骨,所以要做好,那么应该用什么样的食物呢?很好的做法,给大家简单介绍一下,希望很多朋友能吃到像芋头排骨这样的菜。

芋头排骨是一道色、香、味俱全的汉族名菜,属于浙菜。芋头含有丰富的膳食纤维,约为大米的四倍,相当于蔬菜的纤维含量。把芋头当饭吃,不仅能增加饱腹感,还能减少热量的摄入,达到减肥的目的。芋头炖好后汤汁会变稠。与肥肉一起烹制,可吸收大量脂肪。味道不仅顺滑香香,而且因为它吸收了肉汁,所以味道鲜美。

材料

肋骨

洋葱、姜、大蒜

豆沙

豆豉

料酒

芋头

月桂叶

八角

五香粉

酱油,老酱油

芋头焖排骨的做法

将排骨放入水中备用。把芋头切成小块。大蒜捣碎,姜切片,葱切段,葱切碎。将月桂叶和八角洗净。芋头红烧排骨的做法 step 1

锅热油,加入姜片、蒜粉、小葱和排骨,翻炒出香味。芋头红烧排骨的做法步骤2

将排骨移至锅的一侧,在另一侧加入适量的豆沙和豆豉,炒香。然后将排骨一起翻炒至完全变成褐色。

料酒、生抽和老抽。加入芋头翻炒至均匀焦黄。加水,加入月桂叶八角和适量五香粉,大火炖煮,收汤。芋头红烧排骨的做法步骤4

撒上切碎的葱。服务!啦啦啦!

芋头排骨的营养价值确实很高,尤其是对一些老人和小孩来说。使用芋头排骨等菜肴,很多朋友都可以吃到美味的芋头汤。按照上面的方法,就可以做出美味的芋头排骨汤了。




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