我们的日常饮食对我们来说非常重要。如果我们能适当地搭配我们的饮食，我们就能让我们的身体更健康。很多人早餐都有喝豆浆的习惯，经常喝豆浆会影响我们的健康。对身体好处很多，但是很多人觉得豆浆的味道太单调，不是特别喜欢。如果可以加点薏米，让它的味道更鲜美，营养价值会更加丰富，薏米也不错。有美容养颜的好功效，那我们就来了解一下薏米豆浆的做法吧。
大麦豆浆的做法
?大豆、大麦各半
方法/步骤
黄豆和大麦要提前一晚洗净泡水。
将泡好的黄豆和大麦放入豆浆机中，加入适量的水。
打开电源，按下五谷豆浆机按钮，等待豆浆机完成工作。
用过滤器过滤准备好的豆浆并饮用；不要扔掉过滤过的豆渣，用它来做豆渣蛋糕。
防范措施
1、黄豆和薏米需要提前5-6小时浸泡。
?2。调制好的大麦豆浆口感比较粗糙，必须经过过滤才能获得顺滑的口感。
主要价值
大麦营养价值高，被誉为“世界草中之王”。大麦可以作为食物。它的味道与米饭相似，易于消化吸收。它可以用来煮粥和做汤。夏秋两季，冬瓜汤可以当饭吃，还可以清热除湿。由于薏米营养丰富，是老人、母亲、儿童的良好药用食品，可定期服用。无论是用来滋补还是治病，效果都比较温和，微寒不伤胃，益脾不滋腻。据介绍，薏苡仁酯是大麦的治病成分，不仅具有滋补作用，而且是一种抗癌剂，可抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。大麦根中所含的薏苡醇，除上述薏苡仁酯外，还具有降血压、利尿、解热、驱虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、和蛔虫。 [3] [1] 大麦叶可水煮茶，味清香，可利尿。大麦的常用剂量为20-30克，严重者可增至60克
以上是对大麦豆浆做法的介绍。了解它之后，我们知道它的做法很简单。我们通常在早餐时喝一些薏米豆浆，可以使身体更健康。我们通常在制作过程中，必须将大麦和黄豆提前泡好，这样制作起来更容易、更快捷。
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