现在大家都注重科学育儿。许多年轻的父母会在孩子很小的时候给孩子一些比较容易消化的食物。然而大家都不知道怎么正确搭配，而且总是让孩子出现消化不良，一起来了解一下，7个半月宝宝的食谱有哪些呢？
1、可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不要喂蛋白质，以免引起宝宝过敏。
2.食物的形式可以从汤或糊逐渐变为泥或固体。
3. 粥类、面条、吐司面包、馒头等可添加五谷类和根类食物。
4. 纤维较粗的蔬菜和水果以及过于油腻、辛辣或过筋的食物仍然不适合喂养婴儿。
5、喂奶前先试一下食物的温度，不要烫到宝宝。
每日推荐量
食物类别、食物名称、每日份量、份量
鱼、豆和蛋黄泥、豆腐或豆浆，从右边列出的食物中最多可以选择1个蛋黄泥
1-1.5份鱼和肉1块豆腐，1杯豆浆
肝泥鱼松或肉松鱼肉肝泥 2汤匙
2汤匙鱼松或肉松
1碗蒸米粉或麦糊，右栏食物中的馒头
2.5-4份吐司面包和粥，1/3中号馒头，1片吐司面包
1/2碗面条或面条粥，1/2碗面条
蔬菜胡萝卜，菠菜，菠菜，1-2汤匙
蔬菜汤或泥，如碗豆
水果橙子、橙子丁、苹果、哈密瓜、1-2 汤匙
果汁或果泥，如木瓜和葡萄
五谷杂草的简单制作
米糊 - 将米粉加入牛奶或开水中制成糊状。
面包和馒头——可以撕成长条，长牙的BB可以用手吃；或去除外壳，将它们撕成小块并浸泡在牛奶中。
生活中，一定要为7个半月的宝宝选择正确的食谱。如果平时没有合理搭配，很容易造成孩子消化不良，甚至损害孩子的肠胃健康。家长朋友们一定要注意。
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