如果家长朋友觉得孩子个子不够高，不妨了解一下孩子增加补钙的食谱！效果还是不错的！那么儿童增加补钙的食谱有哪些呢？接下来，本文将介绍四种儿童增加补钙的食谱，仅供大家参考。请看下面的详细介绍。
1. 虾皮蔬菜蛋羹
材料：虾米5克、大白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
实践：
1. 虾皮用温水冲洗干净，浸泡至软，然后切成小块。
2. 将卷心菜洗干净，稍微焯一下，然后切成小块。
3. 将虾米和蔬菜与打好的鸡蛋混合，少加水。
4. 加入少许调味料，入锅蒸，或微波炉3-5分钟。
2. 黄芪猪肝汤
材料：黄芪30克，五味子3克，鲜猪肝50克，鲜猪腿骨500克。
实践：
1. 猪肝用水冲洗干净，切成片。
2、猪腿骨用水冲洗干净，与黄芪、五味子一起放入砂锅中，加适量水，先大火煮开，再炖1小时，滤去骨渣，药渣。
3. 将猪肝片放入煮好的猪骨汤中煮熟，加入调味料调味，吃猪肝，趁热喝汤。
3. 煮肝丸子
材料：鸡肝和鸡肉20克，南瓜50克，蛋清半个，葱末，姜末等。
实践：
1. 把鸡的筋膜去掉，连同鸡肝一起切碎。
2. 加入葱末、姜末和半个蛋清，朝一个方向搅拌。
3、南瓜切碎，在油锅里稍微煎一下，加水烧开，加入肉丸，浮起来就熟了。
4. 菠菜牛肉粥
材料：米饭100克，牛肉馅60克，菠菜50克，盐1茶匙（5克），韭菜碎10克，白胡椒少许。
实践：
1. 菠菜洗净，放入沸水中焯一会，捞出沥干，切碎。把大米洗干净。在碎牛肉中加入少许干淀粉和盐，腌5分钟。
2. 锅中加入1500ml水，大火煮沸，倒入米饭，小火煮60分钟。
3. 然后倒入切碎的菠菜和牛肉馅煮沸，然后加入剩下的盐，切碎的韭菜和白胡椒调味。以上就是儿童增加补钙食谱的相关介绍。相信看完上面的介绍，大家对这四款儿童增加补钙的食谱有了一定的了解。其实这些食谱都是很常见的补钙食谱，而且制作起来也比较简单，家长们可以试试哦！当然！影响孩子身高的因素很多，也不一定是缺钙造成的，所以家长朋友千万不要盲目的给孩子补钙！
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