面条是很多人的最爱。吃面条对身体没有影响。不过，在吃面条的时候，也要注意制作方法。很多人不知道怎么做面条。最常见的是煮面条。这种制作方法简单，吃的时候也不伤身体。番茄面条怎么样？
番茄意大利面食谱：
练习一
材料
材料：番茄1个、手擀面150克、鱼丸6个、虾皮半勺。
调料：盐、鸡精、香油适量。
实践
1、西红柿洗净，切成片。
2. 锅里放油，将西红柿、鱼丸和虾皮放入锅中炒1分钟，加入500克水。
3.水烧开后加入面条。
5. 煮5分钟，加入调味料即可上桌。
练习 2
材料
芝麻（黑白无所谓）、黄瓜丝、番茄、香菜、肉丝（或不加）
实践
做法： 1、烧开水，待面条煮熟后放入冰水中。
2.西红柿切小块，锅里放少量油煎，炒至沙子光滑，加盐、糖、鸡精，下锅。
3. 将炒好的白芝麻撒入刚刚炒好的番茄酱，香菜剁碎，牛肉黄瓜切丝
4. 将泡过冰水的面条沥干，倒入少许色拉油拌匀；把面条放在盘子里，淋上番茄酱，然后铺上香菜，牛肉丝，黄瓜丝。
练习三
材料
面条、西红柿、白芝麻、香菜、牛肉、黄瓜
实践
1. 下锅烧开水，待面条煮熟后，放入冰水中浸泡
2.西红柿切小块，锅内倒入少量油，炒至沙沙，加入盐、糖、鸡精。
3.炒好的白芝麻撒在刚刚炒好的番茄酱里
4. 香菜切碎，牛肉和黄瓜切丝
5. 将泡过冰水的面条沥干，倒入一些色拉油拌匀，这样可以防止面条粘在一起
6. 把面条放在盘子里，淋上番茄芝麻酱，然后盖上香菜、牛肉丝、黄瓜丝。
了解了番茄面的做法后，在家做番茄面的时候一定要注意适量，而且在做番茄面之前，还需要准备好它的食材，这样才能顺利做出来。食物可以长期选择，经常吃对身体没有影响。
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