姚姥爷食疗养生膏方

白菜猪肉粉丝汤的做法

现在很多人的生活变得很不规律,以至于大多数人都没有时间吃早餐,但是长时间不吃早餐会给自己的身体带来一些问题,很容易得病,或者伤害到你的胃里,所以你可以在早餐时尝试卷心菜和猪肉粉丝汤。不仅好吃,还省时间。怎么做?

原材料

材料(3人份):五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉条(100克)、葱(半个)、姜(2片)、花椒(1汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)

实践

1 五花肉洗净,切成薄片;将红薯粉丝切成两半,泡水至软;将葱拍平,切段,姜切片。

2 烧热1汤匙油,倒入五花肉,翻炒至出油。把五花肉捞起,倒出锅里剩下的油,把锅洗干净。

3 烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒,小火炒香,取出花椒弃去,加入姜片和葱段炒香,倒入五花肉拌匀。

4 倒入酸菜,和锅里的材料一起翻炒,炒至酸味溢出。

5 倒入2碗水,搅拌均匀,盖上大火煮滚,转小火煮5分钟。

6 放入红薯粉丝,拌匀,继续小火煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可上桌。

注意

1、五花肉要肥瘦均匀。如果觉得太软难切,可以冷冻一会儿,或者用开水烫一下,这样就容易切了。

2、五花肉要带皮切好,然后锅里放上多余的油,以免菜太肥。

3、酸菜和五花肉是最好的搭配,因为酸菜喜油,炒后会越滑越滑,五花肉也不会太油腻。

4.建议用东北酸菜做菜。如果买不到,可以换成普通的酸菜。东北酸菜是用大白菜腌制的,潮州酸菜是芥菜,四川酸菜是用小白菜做的。

以上就是白菜猪肉粉丝汤的详细做法讲解。其实在饮食中可以吃点面食,对养生有好处,尤其是肠胃不好的人。面食更有助于养胃。是的,它也可以补充营养。




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