说起菠萝，是很多人都喜欢吃的一种水果。它不仅味道酸甜可口，而且造型优美。也是因为菠萝可以辅助减肥，这么美味可口的水果，吃多了也不会长胖。当然，大多数人更喜欢吃它。但是你有没有想过？把菠萝和米饭放在一起做一碗菠萝粥。是不是不仅营养丰富，味道也更好？炎炎夏日，为家人准备一碗菠萝粥，既能消暑解暑，又能尝到酸甜的滋味。这绝对是一个不错的选择。下面仔细总结一下菠萝粥的做法。我希望它可以帮助你。快来一起学习吧！
首先，要做菠萝粥，你需要准备好原料。菠萝、枸杞、大米（适量），菠萝去皮后切成小块。需要注意的是一定要用盐水浸泡一下，这样菠萝会更甜。枸杞洗干净后，在水中浸泡片刻。准备工作现已完成。然后是制作菠萝粥的过程。
第一个锅里放水，把米洗干净，倒入水里，把米煮熟。二、大米煮开后，将萝卜丁放入锅中。三、煮20分钟左右，将枸杞放入水中，米与水的比例为1:20，中小火煮粥至浓稠即可。第四，浓稠后煮20分钟左右，直到菠萝的香味渗入粥中。第五，喜欢甜一点的可以加一点糖。
注意菠萝含有兴奋物质和菠萝蛋白酶，所以必须将果皮清洗干净，将果肉切块，用淡盐水浸泡，然后食用。绿皮菠萝不用浸泡即可食用。
好吃的菠萝粥，你学会了吗？经常食用菠萝粥可以帮助你瘦身减肥。绝对是爱美女性的必备单品。菠萝中的维生素B对儿童的生长发育大有裨益。如果你爱你的家人和你的家人，从早餐开始，从菠萝粥开始。希望对大家有帮助，也祝大家生活愉快。
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