宝宝自身抵抗力不是很好，消化系统还没有发育完全。这个时候，如果给他一些刺激性的食物，或者难以消化的食物，对他的身体是非常不利的。是的，要引起一些疾病，给宝宝做的食谱一定要易消化又有营养，那你需要给宝宝做什么样的食物呢？
1、米粉
材料：1汤匙米粉，材料：1汤匙米粉，温水 做法： 做法：将1汤匙米粉加入3-4汤匙温水中，静置后用筷子顺时针打成糊状方向。 - 一勺温水，静置后，用筷子顺时针方向打成糊状。
2. 米汤
原料： 原料： 大米 做法：锅里的水烧开后，把大米煮开，然后煨成粥。做法：锅里的水烧开后，放入200克洗好的大米，煮开。用文火煮粥，取上层米汤食用。汤就可以吃了。功效：米汤味甘，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质。功效：米汤味甘，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或海鱼，原料：河鱼或海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或海鱼，蒸熟，取出肉，小心去除所有鱼骨，压成泥。做法：选择河鱼或海鱼，蒸熟，取出肉，小心地去除所有鱼骨，压成泥。将准备好的少量鱼泥和胡萝卜泥一起拌入米粉中。少量鱼泥和胡萝卜泥混合到米粉中。
四、蛋黄糊
原料： 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。
做法：将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中的铁含量很高。同时，维生素A、D、E溶解在脂肪中，很容易被人体吸收利用。容易被人体吸收和利用。五、土豆泥
原料： 原料：土豆 做法：土豆去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。做法：土豆去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。
六、青菜泥
原料： 原料：青菜 做法：青菜叶适量洗净 做法：青菜叶适量洗净，放入沸水中煮1-2分钟左右，取出青菜叶捣碎用研磨机，或 1 分钟后取出叶子。蔬菜叶用研磨机粉碎，在金属丝网上研磨，滤出蔬菜泥。在金属丝网上研磨并滤出果泥。
七、牛奶红薯泥
原料：原料：红薯1个、奶粉1勺
做法：红薯（土豆）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。做法：红薯（土豆）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。奶粉冲调好后，倒入红薯（土豆泥，调匀。土豆）捣碎 奶粉冲调好后，倒入红薯泥中，搅拌均匀。
以上就是几种适合宝宝吃的食物的介绍。关键是要根据宝宝的口味来决定。最好不要每天使用相同的成分。这样的新鲜宝宝会更容易被接受。比较喜欢吃。
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