爱吃的朋友要注意了，不仅会吃，还要会做饭，这样才能经常吃到好吃的，不愧是吃货。如果你告诉别人你是吃货，但你只吃过普通油炸菜籽，那你就是一个不称职的吃货，因为油炸菜籽也是最好吃的方法。不知道的朋友，快来看看 做个步骤吧。
春天的小油菜很嫩，蚝油增加了新鲜的香味，油菜没有过水，炒，最后变稠，这些都更好地保持了绿色蔬菜的营养，简单美味，容易来。
蚝油油菜的做法步骤
原料
主料：油菜籽（一把）
调料：大蒜（3瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）水（适量）盐（适量）蚝油（适量）植物油（适量）鸡精（适量）
厨具：煎锅
练习 步骤 1 准备好油菜籽，采摘并洗净。
第二步：大蒜去皮洗净。
第三步：锅里烧开水，把油菜籽焯一下。
步骤 4 取出并沥干水以备后用。
第5步：将大蒜切碎备用。
第6步取一个小碗，加入淀粉和水制成淀粉糊。
第7步：将辣椒洗净切碎。
第8步：用冷油在热锅中炒蒜末。
步骤9：将剁碎的辣椒炒香。
第10步加入菜籽，加入适量盐和蚝油。
第十一步：倒入准备好的淀粉糊，用鸡精调味。
操作步骤 步骤12 关火，安装板。
尖端：
菜籽不烫，营养损失小，蚝油很咸，不用加盐。
看完以上油菜籽的制作步骤，你真的要试试这个方法吗？当然，非常值得大家去尝试，因为真的很好吃。而且，在日常生活中，每个人都应该多吃水果和蔬菜，以达到均衡的饮食，这不仅有利于自身的健康，对想减肥的人也有好处。
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