鱼是我们日常生活中经常可以吃到的一种食物，但是想要让它更好吃，就需要掌握一些吃鱼的方法，而改变吃法可以让我们增加吃的量.新鲜，从而增加我们的食欲。其中，酱油水鱼是一种很受欢迎的食物，更能显示鱼的营养价值。一起来看看酱油水鱼的做法吧。 ?
酱油水鱼的做法
材料
主要成分
200克鱿鱼，
调味料
清汤200克，盐6克，生抽少许，料酒，味精，香菜末，花椒末。
步
1. 将鱿鱼切成1厘米宽的十字形，切成2厘米宽3厘米长的小块，放在盘子里。
2.锅里放水，等水烧开，把鱿鱼彻底倒出，待用。
3. 将清汤倒入锅中，加入调味料。锅烧开去沫后，放入鱿鱼，待锅烧开后摆盘。
营养价值
鱿鱼的营养价值非常高。它富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等人体所需的营养物质，含量很高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量高。每100克鲜鱿鱼肉含蛋白质约15克，维生素A含量为230国际单位，约为鱿鱼的两倍。鱿鱼干是鱿鱼的干制品。
很多人希望自己在任何方面都能得到别人的认可。其实我们平时可以在家里做一些好吃的，不仅可以给家人带来健康，还可以得到别人的认可，是个不错的选择。 ，以上是酱油水鱼的做法介绍。了解之后，我们通常可以买一些新鲜的鱼在家里做，不仅可以丰富我们的饮食，还可以给我们带来快乐。
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