猪皮是我们日常生活中经常吃的一种食物。它富含胶原蛋白,具有特别丰富的营养价值,经常食用也能起到美容养颜的作用,但如果只吃猪皮,就会觉得油腻。而且也非常难吃。如果能和黄豆一起炒,就特别好吃,营养价值也更丰富。让我们学习如何用猪皮炒黄豆。
猪皮炒黄豆
主料:水煮猪皮、黄豆
原料:鲜红辣椒、姜末、蒜苗(或蒜苗)、盐、酱油、鸡精
将切好的猪皮用清水冲洗干净,除去表面的粘液(目的是防止煎的时候粘锅);将泡好的黄豆煮熟;姜切碎,用斜刀切新鲜的红辣椒和蒜苗。
开大火,锅内放适量油(油多放一点,肉皮更油),油温达到80%热时,加入辣椒和姜末翻炒出香味。
加入猪肉丁,倒入适量酱油,翻炒。 (建议煎久一点,让表皮略干,更嫩有嚼劲。
加入煮好的黄豆继续翻炒
最后加入适量盐、鸡精和蒜苗碎(或蒜苗),再翻炒几下,直到蒜香飘出,即可关火。
这盘又美又好吃的肉皮黄豆就做好了
以上就是猪皮炒黄豆的做法介绍。了解之后,我们知道它的做法很简单。我们也可以在日常生活中做到这一点。此外,大豆还含有大量蛋白质。经常食用对身体有好处。好处很多,还可以提高身体的免疫力,但值得注意的是,要想更快,一定要提前泡黄豆。

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