姚姥爷食疗养生膏方

萝卜炖粉条的做法

萝卜是我们生活中经常吃的蔬菜。营养价值比较丰富,又被称为小人参。无论是生吃还是熟吃,萝卜的营养价值都特别丰富,经常食用对我们的健康大有裨益。对身体有很多好处。其中,萝卜炖粉丝是我们日常生活中经常可以吃到的一种家常菜,但要想让它特别成功和美味,就需要掌握它的制作方法。一起来了解一下吧,一起来看看萝卜炖粉丝的做法吧。

萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜,夏吃姜,常年养生”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛认可,它所含的各种营养成分可以增强人体的免疫力。萝卜中含有多种微量元素,能诱导人体产生干扰素,对抗癌抗癌有重要意义

萝卜炖粉丝的做法

材料:

白萝卜1条(约500克)、红薯粉丝1条(约50克)、洋葱半个、肉末50克。

调味料:

蚝油15ml,老抽15ml,料酒10ml,鸡精少许。

实践:

1. 将粉丝浸泡在水中直到变软。切成10厘米长的段,沥干备用;

2、白萝卜去皮,切成细丝。切碎的洋葱;

3. 将肉末与料酒和5ml蚝油混合,腌制10分钟;

4.锅热后倒入油。油微热时,加入葱丝翻炒出香味,加入腌制好的肉末翻炒;

5.倒入切好的白萝卜丝翻炒;加入剩下的调味料,煮10分钟;

6.然后倒入粉丝,翻炒,倒入少量开水,小火炖5分钟,待汤汁浓稠即可上桌。

萝卜炖粉丝的做法很简单,日常生活中我们也可以经常做一些这样的食物来吃。它味道清淡,营养价值丰富,而且我们的方法在制作过程中也更加灵活。 ,多加点水熬成萝卜汤,也很好吃,很有营养,尤其是春天,可以多做些萝卜炖面来吃。




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