紫薯是蓝紫色的,看起来和红薯很像,但是大家会发现紫薯的颜色很紫,吃起来有点像红薯,但又不太一样。制作紫薯的方法有很多。种类繁多,有紫薯煲汤、紫薯煮蔬菜等。接下来,了解一下紫薯银耳粥的做法。
原料
紫薯:1个;银耳:适量;
老冰糖:合适;
紫薯银耳汤
1
将银耳在冷水中上下浸泡1小时,直到银耳变得松散并充分伸展
2
紫薯去皮切小福
3
银耳泡好后,洗去灰尘等小残渣,然后掰成小块(大小其实是任意的。我习惯把银耳撕成小块,不仅很容易煮,而且喝起来也方便。我平时都是用来喝水的,所以不会很破)
4
将银耳放入汤锅中,放入水,大火煮开后小火炖1小时(水可以多加,一定要一次灌满。一定要小火炖至把胶原蛋白纤维煮出来,赶紧用火,这样的话,银耳即使在水里炖也不会腐烂)
5
1小时后,银耳已经煮得比较软了,加入紫薯和老冰糖,再煮45分钟。直到紫薯煮熟,酱汁浓稠(老冰糖的用量根据自己的口味调整,晚上喝的话不用放太多)
在以上文章的内容中,我们对来紫薯银耳粥的做法进行了详细的掌握。方法和生产过程非常简单。紫薯银耳莲子汤很容易搭配。好用,朋友们可以来来去去试试。

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