喝粥是一种很好的饮食习惯，很多人都喜欢喝粥。不过，有一种汤叫壮阳汤。从名字就可以知道，这种汤富含补肾壮阳的营养。男人喝了会更营养更健康。其实壮阳汤的种类很多，食物也有很多种，我们可以根据自己喜欢的口味来做。
壮阳补肾，喝粥更滋补健康，那么你知道补肾壮阳汤的做法是什么吗？肉苁蓉羊肉汤、黑豆排骨汤、紫菜虾汤等都是很好的补肾壮阳汤。今天的网页编辑器将为您详细介绍。
补肾壮阳汤
1.肉苁蓉羊肉汤
原料：肉苁蓉30克，羊刺1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊刺捣烂备用，葱根洗净。将羊脊肉放入锅中，加入冷水、葱、米酒，煮沸，炒2至3小时成汤，加盐等调味即可食用。
作用：本方对肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨虚弱等症有很好的疗效。在蒙古草原上的人中很常见。羊椎能补肾、养精、强筋骨；肉苁蓉又名肉苁蓉，能温补肾阳，散寒气，补肾血。有“沙漠人参”之美誉，对男性健康有益。
2.黑豆排骨汤
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水浸泡一夜；排骨洗净切片；将排骨放入冷水中煮沸；煮沸后，大火煮30分钟，撇去白色泡沫；加入黑豆上下再煮2小时，最后放盐调味。
作用：黑豆性平味甘，具有活血化瘀、清热解毒、滋阴养血的作用。排骨还含有丰富的营养成分，能补肾固精，补肾益血气。所以，经常喝这种黑豆排骨汤，可以补肾壮阳，补气养血，对头发有一定的滋润作用。
3.福美来核桃仁汤
原料：瘦猪肉250克，福美来5-10克，鲜核桃15-30克，大枣4个。
做法：将瘦猪肉洗净，切片，用沸水浸泡片刻，去血备用；油烟莱、新鲜核桃、大枣（去皮）洗净备用。将所有材料放入石锅中，加入适量冷水，大火烧开后，炖1-1.5小时，调味即可。
作用：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于阳虚人群或患有哮喘，伴有气喘、嗜睡加重的老年人；腰膝酸痛的老人；
4.紫菜虾汤
原料：海菜20克（干片），虾米50克，生姜2片，葱花少许。
做法：将海菜掰成小块，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分；将虾米用温水浸泡片刻，洗净。将1250毫升冷水（约5碗）和姜加入炒锅。煮沸后，将虾加入音乐中煮沸。加入海菜，煮沸。加入红葱头、适量盐和色拉油。
功效：具有解结、壮阳补肾、美容养黑发的功效。男人的健康应该多喝这种汤。
5. 三子泥鳅汤
原料：活泥鳅200克，韭菜子、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐和鸡精少量。
做法：将泥鳅用开水烫一下，破腹去内脏、肠子等，将韭菜、枸杞、菟丝子洗净，将韭菜、菟丝子放入茶包内，扎紧口，然后放入泥鳅、枸杞，将茶包放入锅中，加水，在炉子上煮沸，然后用文火煮至水约300ml，取下布包，加盐和鸡精即可食用。肉食加汤，每日1次，连服10天为一个疗程。
作用：具有温中补血、壮阳补肾之功效。适用于阳痿、早泄和贫血。
上面提到的各种汤都是壮阳汤。男性朋友饮用，可补充自身动能，补肾壮阳。使男性身心更加健康，年轻有活力。我们最好学习和训练几种壮阳汤。如果我们能学会自己做，给亲人做，里面的营养都比较丰富。你学过补肾壮阳汤的功法吗？
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