花生仁莴笋这家常小菜是十分的注知名的一道菜，大家在日常生活中也较为普遍花生仁莴笋的配搭组成，莴笋带有许多的维他命和膳食纤维素，是清洁胃肠的最好蔬菜水果，而花生仁含有蛋白，是补充人体动能的极佳食材，因此，花生仁莴笋是很好的一个配搭，那麼，花生仁芹菜的做法流程是什么呢？下边讨论一下详细介绍吧。
旱芹带有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素P，钙，铁，磷等矿物成分也多，除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纤维等成份。芹菜花生是一道家常菜肴，对肝脏有益处。除开能大美腿，对肝脏也极有益处。
调味品：盐、花椒面、鸡精、芝麻油各适当。
制作过程：
1、莴笋去叶茎，只留嫩芹菜叶，清洗后放开水锅内焯一下，捞起来凉水中太凉，控净水份。
2、将花生米放冷水中侵泡20分钟，再放开水中烫焖5分鐘，取下除掉表皮，控净水份。
3、净锅置上火烤热，放进花生米，用中文火爆锅至熟，捞起来用擀面棍损坏备用。将芹菜叶和碎花生粒放到碗里，添加盐，花椒面、鸡精和芝麻油翻拌，摆盘上菜就可以。
花生仁芹菜的做法是非常简单的，由于可以采用的食物是较为少的，促使制做的全过程非常简单，无需消耗过多的阶段，而大家在服用花生仁莴笋会给人体一个很好的补充，它是大家身心健康的一种补充，因此，我们在平常能够制做一份花生仁莴笋来服用。
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