在社会发展的今天，很多肥胖的群体都在拼命减肥，也有一群过瘦的人为了增重煞费苦心，让自己的身体越来越身心健康。我们仔细看会发现，这样的人经常会多吃两种东西——增肌粉和蛋白粉。我们都知道增肌粉和蛋白粉具有很强的物理特性，可以帮助身体获取蛋白质等营养物质，但是很多人并不能区分增肌粉和蛋白粉的实际区别。粉和蛋白粉有什么区别？
含义：增肌粉是优质混凝土分离提取的乳清蛋白和其他促进全蛋白实际效果的成分的终极融合。蛋白粉一般是由纯化的大豆蛋白粉[1]?，或乳清蛋白，或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸），或上述几种蛋白质的组合组成的颗粒。目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
功能：增肌粉由蛋白质合成，增加体内氮储存量，扩大骨骼肌细胞体积，促进肌肉组织修复。蛋白粉是特殊人群营养缺乏的食品补充剂。作为碳水化合物补充剂，可为婴儿、老年人、健身人群、手术前后患者、减肥人群提供因蛋白质缺乏而产生的必需营养素。
增肌粉和蛋白粉的区别自然不止以上内容，这只是两种物质在含义和功能上的大概区别。现在很多人用增肌粉和蛋白粉来帮助自己的身心健康，但归根结底，最好的办法应该是把所有的正常饮食混合起来，积极运动，保持身心健康，尽量不要依赖在这个物体上。
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