姚姥爷食疗养生膏方

番茄金针菇汤的做法

说到汤,很多人都喜欢。汤含有多种营养成分,选汤可以安心进行。经常喝粥对提高人体免疫力有很好的作用,喝汤对人体消化吸收有一定的作用。有帮助,但在喝粥的情况下,每次都不宜过多,否则也会影响肠胃。那么番茄金针菇汤就是一个非常不错的选择。番茄金针菇汤怎么样?

番茄金针菇汤:

主要成分

猪肉瘦肉(130克)、西红柿(3个)、金针菇(50克)、鲜木耳(50克)、香碎(1汤匙)、蒜末(1/2汤匙)

腌料

水淀粉(1/2汤匙)、油(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、米酒(1汤匙)

调味品

油(2汤匙)、米酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)

实践

1. 将瘦猪肉切成片,加入1/2汤匙水淀粉、1/2汤匙油、1/3汤匙鸡粉和1汤匙黄酒,拌匀腌制15分钟。

2. 西红柿去茎,切成花瓣;把金针菇的根去掉,掰成大块;把新鲜木耳的根去掉,切成丝。

3. 烧开2汤匙油,爆香蒜末,放入番茄块,炒2分钟。

4. 倒入黑木耳丝,加入1汤匙黄酒,与番茄一起翻炒1分钟,加入2碗冷水煮沸,然后转小火煮5分钟。

5. 倒入腌好的猪肉片翻炒,煮至肉呈粉红色,表皮变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡精粉。

6. 放入金针菇煮至松散,倒入1/3汤匙香油,撒上香粉,即可开锅。

暗示

1、可以将番茄块爆开入锅,炒至松散后下水煨一下,让番茄完全溶解在汤里,让汤汁更香醇可口。

2.西红柿的怪味有点重。我讨厌番茄汤的怪味。你可以在汤里撒上少量的白糖来中和它。

3.汤里的瘦肉不宜长时间煮。煮到肉呈粉红色,皮变白,否则瘦肉太老不好吃。

4、金针菇好吃又嫩,因为很容易熟,煮久了会变老。番茄汤应先调味,然后放入金针菇中煮至软。

了解了番茄金针菇汤的做法后,在制作番茄金针菇汤的情况下,要注意番茄金针菇汤的情况和总数。吃它对人体没有太大的帮助,所以做这样的汤不宜过多。




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