红豆炖后软软的，非常好吃。是很多人都喜欢吃的美食。但是你们知道吗？其实红豆对女性非常有好处，所以妈妈们在坐月子的时候可以多吃红豆补充营养，恢复人体各个部位的功能。但你可能不知道如何用红豆做出好吃的东西，那么今天小编就为你制作一份红豆汤食谱。
主要成分
70克红豆
辅助材料
带皮生姜10克，紫月堂月子水900毫升，老红糖30克
红豆汤制作过程
1.红豆浸泡8小时
2、姜切丝，放入泡好的红豆中。
3. 用高压锅煮沸，然后转小火煮25-35分钟。 （因为火小，每个人的标准不一样，所以时间也不一样。每个美食家都可以记录下自己的慢火标准，自己测算时间）
4. 标有盛开的红豆。加入约600毫升的旧红糖，放入密封罐中。
暗示
1、红豆汤分2次吃，上午10点一次，中午3点一次。
2、可与香油猪肝（里脊）同食。
3.孕妇可以根据自己的口味调整糖分含量。如果可以混合，可以加一些老红糖。
【备注名称】：红豆有清脑小便之功效。有水肿、脚气或水代谢较弱的孕妇，产后应多吃红豆，以利小便，清脑。服用时间：从分娩的第一周到分娩结束。红豆容易胀气，所以一天不要超过2碗。红豆能清热解毒，散坏血，能通气，健脾养胃，利湿消肿，清脑利尿，帮助产后奶水不足的孕妇，产后水肿或基础代谢较弱者可改善症状。建议坐月子期间每天适当服用红豆汤。
以上就是小编为大家总结的红豆汤做法。你记起来了吗？红豆汤也有一些小窍门，大家一定要读一读，这样才能对已经生过孩子的妈妈最有益。坐月子对于女士来说可以说是一个非常重要的阶段。坐月子条件好之后，很多病都会随之而来。反之，如果条件不好，很多病都会缠住身体。最后希望网小编给出的红豆汤做法可以对大家有所帮助。
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