薏米红豆汤，大家应该很熟悉了吧。既然大家都知道薏米红豆汤的除湿效果非常好，而且营养丰富，对于一些风湿病患者来说是非常非常好的特色食品。今天小编就给大家分享一下这款优质除湿的做法——薏米红豆汤，以及制作这道特色佳肴的一些常见问题，大家可以看看。
原料：薏米、红豆。
实践：
1、将薏米和红豆洗净，放入石锅中，加足水；
2.锅里的原水烧开后，再煮3分钟，关火煮30分钟；
3.再次开火，煮至锅里的原水再次沸腾，再煮3分钟，关火煮30分钟；
4. 捞出汤当水喝，红豆薏米当饭吃，或一起当粥吃。如果你喜欢甜的，可以加一些糖。
3 营养成分
大麦红豆汤
湿浊是各种弥漫、反复发作的病根，薏米红豆汤是祛湿浊的最佳良药。给病人开药后，我总是提醒他们日常生活中的一些常见问题。其中，被提及最多的就是回来泡薏米红豆汤当茶。对于没有这个标准的病人，我可以把它做成薏米红豆粥作为晚餐的主食。
4 温馨提示
1、红豆、薏米等需要浸泡。如果不浸泡，它们会立即煮沸两次，营养成分会流出。
2.这汤不是粥，所以汤是汤，饭是饭，豆是豆。注意不要增加米饭。
3、尽量使用石锅，保温性好，炖煮的实际效果更好。 （也可以用高压锅，这样黄豆会比较软）
4、份量和比例，各取少量即可，不要放太多，不然会煮一个大铁锅，水尽量多，米豆少。
尖端
您还可以在美味的汤中加入黑豆。黑豆对肠胃有好处，加在一起会更有营养。请注意，这汤是冷的。如果女性朋友在月经期间需要在汤里放些老红糖，就不容易引起胃痛。
以上就是小编今天想和大家分享的全部内容，包括薏米红豆汤的做法和作用。可以看一看，有时间品尝也可以做。 .这种薏米红豆汤不仅有去湿气的作用，而且对我们的身体也很有好处。我们坚信每个人都会喜欢它。
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