吃粥是一件很有趣的事情，养成喝薏米、红豆、黑豆汤的习惯，不仅可以保持身体健康，还能促进亲友关系。喝薏米红豆黑豆汤有什么好处？一份薏米红豆黑豆汤不仅营养丰富，而且很多时候喝一碗汤可以增进亲人之间的交流，中间无形中粘在一起增进感情，不是吗？
原料：薏米、红豆。
实践：
1、将薏米和红豆洗净，放入石锅中，加足水；
2.锅里的原水烧开后，再煮3分钟，关火煮30分钟；
3.再次开火，煮至锅里的原水再次沸腾，再煮3分钟，关火煮30分钟；
4. 捞出汤当水喝，红豆薏米当饭吃，或一起当粥吃。如果你喜欢甜的，可以加一些糖。
3 营养成分
湿浊是各种弥漫、反复发作的病根，薏米红豆汤是祛湿浊的最佳良药。给病人开药后，我总是提醒他们日常生活中的一些常见问题。其中，被提及最多的就是回来泡薏米红豆汤当茶。对于没有这个标准的病人，我可以把它做成薏米红豆粥作为晚餐的主食。
4 温馨提示
1、红豆、薏米等需要浸泡。如果不浸泡，它们会立即煮沸两次，营养成分会流出。
2.这汤不是粥，所以汤是汤，饭是饭，豆是豆。注意不要增加米饭。
3、尽量使用石锅，保温性好，炖煮的实际效果更好。 （也可以用高压锅，这样黄豆会比较软）
4、份量和比例，各取少量即可，不要放太多，不然会煮一个大铁锅，水尽量多，米豆少。
尖端
您还可以在美味的汤中加入黑豆。黑豆对肠胃有好处，加在一起会更有营养。请注意，这汤是冷的。如果女性朋友在月经期间需要在汤里放些老红糖，就不容易引起胃痛。
薏米红豆黑豆汤也有很多好处。相信大家都被这碗大麦红豆黑豆的美妙所吸引。赶紧给自己做一碗薏米红豆黑豆汤，让自己自己动手。感受幸福的滋味。
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