我们都知道，酷热难耐，很多人容易上火、烦躁。这个时候，我们通常没有食欲，精神不振。这个时候最好来一碗清热去火的汤。 ，但是官网上的做法很复杂，那么清热去火汤的家常做法是什么？今天就来看我们吧！
冬瓜荷连叶汤
原料： 原料：冬瓜1～2斤，鲜荷叶2片，瘦猪肉500克。药品：
功能：冬瓜是夏瓜蔬菜。应该是应季的。以水湿消暑着称。瓜的味道很好吃。夏季也是幽门菌叶茂盛的时期，清热去火，消烦去晕，将猪肉瘦肉加入汤中，有幽门菌叶的香气，猪肉的鲜香，瓜的甜味，非常清爽。
做法：冬瓜洗净切片，沙列叶洗净扎紧，瘦肉搓成块，放入锅中，放六碗水，煮两小时。
冬瓜紫菜汤
原料： 原料：冬瓜一斤，海带四两，瘦猪肉两两。药品：
功能：冬瓜性味甘寒，含有维生素b2、C，营养丰富。可清热解毒，清嗓子。添加海带丝可以减肥，去除体内脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖有高血压。如果你是一个人，你可以经常喝这个汤，这比吃药要好。
做法：老冬瓜需要去皮、去皮、去核。嫩的不需要去皮或切成块。海带丝应浸泡并切成条状。原猪肉瘦肉要洗净，一起煮三个小时。汤香甜可口。 ，瓜肉细嫩。
百合红枣汤
原料： 主料：猪肺一只。药物：甜杏仁五块钱，百合花三块钱，大枣六片。
功效：百合是清热解热、润肺止咳安神、清热解毒、止咳化痰、益气行气的必备良药，一机多用，治肺支气管。流血的。散寒，治气短，平喘。猪肺有益于呼吸系统，对于肺脏的疾病是合理的。三者合汤，治咳嗽化痰。此汤最适合肺热咳嗽者，支气管炎患者，以及想用干燥空气滋养的人。
做法：买猪肺后，将水管放入猪肺缸中，放入冷水灌满肺，冲洗内脏，血污洗净，全部放入陶罐中，加入所有的猪肺。入药，煮三至四个小时，将猪肺切片，加调料，入菜，汤单独饮用。
冬瓜薏仁汤
原料： 原料：冬瓜一斤，瘦猪肉500克，蚝油四片。药材：宜人四钱，茯苓三钱。
功效：此汤适用于体热干燥、风湿关节痛、胃部不适、双足水肿、肝热黄疸、小便不利者。
做法：冬瓜去皮，用生蚝干和酱油洗净，原猪肉瘦肉洗净，加入所有中草药，放入四到五碗水，煮三小时。有上述症状者，每周饮用一次，效果显着。
西兰花银耳莲子汤
原料：西兰花150克、银耳20克、韭菜15克、盐少许、鸡精、香油。
作用：生津止渴，润肠降火。
做法：西兰花洗净切条，在沸水中浸泡片刻；银耳用温水泡软，洗去细沙，摘成小花；将银耳放入锅中，倒入适量冷水，大火煮开，加入西兰花，加盐、鸡精、香葱碎，倒入香油即可上桌。
绿豆粥
原料：绿豆一碗，老冰糖适量。
作用：消暑解渴，降火解毒
实践：
流程一：买回绿豆，稍微挑一下，把坏的挑出来。在冷水中浸泡半小时，然后洗掉。
过程2：锅里放冷水，倒入绿豆。使用的开水量为绿豆前2.3厘米。煮沸后转小火。等水快干了的时候，你会发现底锅里的汤很黑。 ，然后用冷水洗两次。
过程三：为了几个人喝够，我换了一锅煮绿豆汤。加入大量开水，盖上盖子，再次煮沸。可以看到很多绿豆皮会浮在锅边。喜欢吃绿豆皮的可以不捡。我在这里捡到的。捡起来更新鲜。
做法四：加入老冰糖，盖上锅盖，大火烧开，再小火煮20分钟，绿豆酥脆，茶汤色泽翠绿。
绿豆有散寒除湿的功效。夏天，如果不是太不方便，可以在家多煮多喝。
不难看出，清热去火汤的种类很多，食物种类也很多。因此，在日常生活中，每个人都可以选择自己喜欢的食物来制作清热解热汤。感受珍贵的清爽享受。
微信扫码添加客服