在日常生活中,饮食的身心健康对人体非常重要。在现在的日常生活中,很多锅友都喜欢吃一些五谷杂粮,对我们的身心健康也有更强的营养作用。 ,玉米是最好的选择。制作天然玉米的方法也很多。今天,我们将强烈推荐一种用蛋黄烘烤玉米的具体方法。
方法一:
原料
300g罐装甜玉米一瓶、3个鸭蛋黄、100g水淀粉(玉米淀粉)、适量油
实践
1. 买鸭蛋黄,蒸10分钟至熟。
2. 用勺子将煮熟的鸭蛋黄磨碎,将粉末压碎。
3、将瓶装的甜玉米倒出,控制水分,将水淀粉倒在玉米上,搅拌均匀。
4. 用木薯淀粉均匀涂抹每颗玉米。注意不要在玉米中间造成粘连,把多余的木薯淀粉筛掉。
5.锅里加点油,多一点,大约没盖上玉米的量,加热到70%热,加入玉米炒至金黄色,捞出控油。
6. 锅中放入基础油,再次煮沸。注意此时火不需要很大。倒入鸭蛋黄,翻炒。待鸭蛋黄冒泡时,倒入炒好的玉米翻炒。
7、如果觉得味道不够浓,可以再加入适量的糖和盐,甜咸味会更明显。
方法二:
原料:
玉米150克、胡萝卜60克、鸭蛋黄2个、葱1个、植物油10克、黄酒少许、盐少许
实践:
1. 将鸭蛋黄煮熟,捣烂,加入葱花,待用;
2.胡萝卜滚刀,加少量盐备用;
3.锅里放油,烧开,倒入咸蛋黄泥,炒香,再加入米酒搅拌均匀;
4. 倒入玉米和胡萝卜丁翻炒1分钟,然后撒上葱花。
暗示:
1、鸭蛋黄需要提前煮熟,最好不用微波炉,蛋黄很容易破;
2.这道菜要放少量盐,鸭蛋黄有盐;
3、可以加入小扁豆或绿豌豆等翠绿的绿豆,使饮食更加均衡,色彩丰富。
以上就是大家分享的两种不同的蛋黄烤玉米做法。虽然方法不同,但生产出来的玉米非常好吃。小伙伴们在家试试吧,好吃又营养。

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