在我们的日常生活中，很多锅友都比较注重人体身心健康的维护。身体健康，长期身心健康，都含有一些营养成分，但缺一不可。在我们的日常生活中，我们经常会煮一些对人体更有营养的汤。今天的网络小编就为大家详细介绍一下。一起来了解一下鸡骨架汤的具体做法吧！
鸡骨架
鸡骨架是去除皮肤、大腿根、胸肉、头部、颈部、翅膀、内脏等器官后的剩余部分，与所有骨骼相似。大家都叫它鸡骨架，可以剁碎做成肉丸。它也可以油炸、油炸，和你最喜欢的调味品一起吃。可以用来煲汤，也可以用来喂小宠物。
营养成分
100克鸡肉食品配料---可以吃一份34%、水74.2克、蛋白质21.5克、体脂2.5克、糖0.7克、热量111大卡、钙11mg、磷190mg、铁1.5mg、胡罗布斯汀0、烟酸0.03mg、维生素b20.09mg、烟酸8.0mg、维生素C-、维生素D-、膳食纤维0、灰分1.1g。
鸡骨架汤 主要原料：鸡骨架 调料：孜然粉、青椒、干红辣椒、葱丝、姜片、大蒜、盐、糖、酱油、味精、白芝麻、麻椒、八角
实践
1：鸡骨架洗净，锅中加水，少量盐，麻椒，八角，大葱，姜~把洗净的鸡骨架放入锅中
2：鸡骨头煮熟后放凉~切碎
3：锅里加点油烧开~倒入白糖~倒入鸡骨架，翻炒炒出糖色（多一点~更甜更好吃）然后放入白芝麻晒干小辣椒翻炒一会~~抽，少许盐（或不加味精），然后炒4：最后把孜然粉、青椒片、香梗放在一起翻炒一会.炖菜，面条，但汤很好。
看完上面的详细介绍，大家现在对鸡骨架汤的做法有了非常清晰的把握！姐妹汤的营养成分大家可千万不要小看，它对我们人体的健康和营养物质的消化吸收都有很好的作用。我今天学会了怎么做，所以大家赶紧回家，我们来试试吧！
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