我们都知道,鸡汤不仅美味可口,而且营养丰富,此外,它还可以缓解感冒症状,提高人体免疫系统。此外,其做法并不复杂,男女皆宜。老少皆宜的滋补汤。接下来就跟大家分享一下生活中几种鸡汤的做法。
阿胶枣黑鸡汤
主料:鸡丝、阿胶糕、大枣、龙眼、黑桑葚、盖板
制作工艺:老火炖
功效:保肝、养血、养血行气、滋阴
炖乌鸡汤
主料:鸡丝1只、小葱2根、姜1小块
调料:米酒2茶匙、盐2茶匙、鸡精1茶匙
生产工艺:
1、丝鸡宰杀洗净,放水去血;
2. 将丝鸡、黄酒、韭菜和姜片放入石锅中,大火煮沸,炖2小时,加入盐和鸡精。
乌丝鸡绿豆粥
原料:乌鸡一只(约1000克)、绿豆150克、黄酒10克、生姜5克、盐3克。
实践:
1、乌鸡宰杀后,去毛、去内脏、去前爪(这个可以根据自己的喜好来决定);将绿豆洗净,去除细沙;拍松生姜。
2. 将乌鸡放入炖锅中,用大火将其溶解,去除表面的泡沫,加入料酒。大火10分钟后放入绿豆。然后用小火煮至柔滑的鸡肉煮熟。加盐就行了。
作用:滋阴退热,清热去火,止渴利尿。
鸡胸海参汤
原料:海参100克,鸡胸肉150克,鲜虾50克。木耳50克。
调味蛋清 1、淀粉与面粉、盐、酱油、黄酒、白汤为宜。
1、海参洗净,斜切一片。将鸡胸肉切成方形片,用盐、米酒、蛋清、淀粉和面粉打匀。鲜虾洗净,挤干,并用蛋清去浆。将木耳放入一锅沸水中煮一会儿,然后取出,放入冷水中。
2. 将白汤、米酒、酱油、海参放入砂锅中,大火烧开,加入鸡肉、鲜虾、盐和木耳。
艾梗老母鸡汤
特点:香、苦、辛,对人体健康十分有益。
原料:新鲜艾蒿茎150克; (艾蒿干可减) 柴鸡1只; (约1500克左右)精盐适量; 10克姜片;适当的冷水;
准备工作: 1、柴鸡放血宰杀,拔毛,去内脏,洗净切块。
2、姜片洗净(不用去皮),然后压扁。
3. 将煲仔洗净,放入柴鸡、艾蒿、姜片;加入冷水。
4、先大火煮开,煮5分钟左右,再转小火,等到河面沸腾的时候再煮1.5到2小时左右。
5、加适量盐即可食用。
掌握以上方法,一次做出美味的鸡汤!不过,小编在这里提醒大家,并不是每个人都适合喝鸡汤。如果你的胃、胆管或肾功能有病,或患有“三高”之一(高血压、高血脂、高血糖),最好不要吃老母鸡汤。另外,有炎症的人不宜喝鸡汤,对炎症的修复不利。老母鸡汤虽好,吃前要注意!

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