姚姥爷食疗养生膏方

紫薯南瓜粥的做法

粥有很多种。在选择粥品时,不宜随意进行。否则,吃了对人体没有任何好处。紫薯南瓜小米粥很常见,所以粥的微量元素比较多。常食对促进人体的消化吸收很有帮助。对于中老年人来说,这样的粥是非常不错的选择。紫薯冬瓜粥的做法怎么样?紫薯南瓜小米粥做起来不难。

紫薯冬瓜粥做法一:

原料:冬瓜250克,糯米粉200克,糯米粉100克,紫薯泥(也可以是红豆馅等),食用油两茶匙,蓝莓干适量

实践

1.冬瓜去皮滚刀块

2. 入锅煮熟,磨成南瓜泥,放凉备用

3. 将糯米粉和糯米粉加入南瓜泥中

4.合成南瓜糯米糊,用塑料袋包起来醒半小时

5. 把面糊分成40克,馅分成30克

6.取一部分面糊,滚成一个球

7.添加填充物将其包裹起来

8.滚成球状

9、用水果刀在表面轻轻划三道口,烧成六道

10.在上面加一个干蓝莓作为冬瓜柄,一个小南瓜就做好了

11.将南瓜放入锅中

12.上汽车起火后转小火蒸7分钟

13、熄火后停3分钟再开。

方法二:

原料:冬瓜、紫薯、老冰糖

实践

1. 去籽,冬瓜切成小块。我的是一个小南瓜。皮太薄了,所以没剥。如果是普通的冬瓜,记得去皮。

2.紫薯去皮,切成小块

3. 将冬瓜和紫薯块放入火锅,加入适量冷水,烧开后转小火煮

4.煮至冬瓜和紫薯变软,加入少量老冰糖溶解

在了解了紫薯冬瓜粥的做法后,在制作紫薯南瓜小米粥的情况下,都可以按照以上制作方法进行,但是对于紫薯南瓜小米粥的总数,不可能每次都做。紫薯南瓜小米粥开发过多、产量过多,如果剩饭剩菜,很容易损坏。




微信扫码添加客服