事实上，现在很多人都处于亚健康状态。因此，在正常的日常生活中，他们总是需要滋养和保养自己的身体。那样的话，对自己的身心健康都有好处。下面我们来看看黄菊花和枸杞的功效。
关键作用：
枸杞
“保肝明目，强筋骨，解疲劳，缓和气，美白皮肤，明目，安神，助眠，延年益寿。”现代科学证实，枸杞可以改善体质，有利于睡眠质量。性甘平，无毒，入肾二经。补肾益精，养肝明目，润肺止咳燥。可避免动脉硬化，对肝肾功能不全引起的视力下降和记忆力下降有保健和治疗作用。特别适用于长期使用电子电脑引起的眼睛疲劳。
杭白菊
性甘，性寒，有祛风散寒、祛风清热、疏肝明目之功效。”对治疗眼疲劳、视力下降有很好的效果。中国人自古就知道菊花具有保护眼睛的功效。除了揉眼睛去水肿，平时可以喝一杯黄菊花茶来喝，可以让眼睛疲劳消散。如果每天喝三到四杯黄菊花茶，对改善视力也有帮助。黄菊花茶可以使人保持健康清醒，眼睛明亮，对因过度愤怒和过度使用引起的眼睛干涩有很好的效果。
酸橙
青柠富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力、帮助骨胶原转化等多种功能。柠檬酸钠可防止和清除皮肤色素沉着。我国中医认为，青柠性温，味微苦，无毒，具有生津止渴、清热养胎、行滞、健胃消食、解渴等功效。有利于排尿，调节血管通透性。 ;此外，石灰还有安神、明目、提神的功效。
以上文章为大家讲解了黄菊、玫瑰、枸杞的功效。就这样喝一杯茶。
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