姚姥爷食疗养生膏方

​排骨冬瓜海带汤的做法

排骨是很多人都爱吃的特色美食,但是要做好排骨需要很多的注意。煮排骨最好的方法是做汤。所有的原料都在骨头汤里,骨头汤配上冬瓜和紫菜丝。

练习一

主料:排骨(两条)、干海带(40-50g(湿海带约300g))、冬瓜(300-400g)

调料:姜(3-5片)

实践:

1、将干海带用冷水洗净,泡软(最好泡6-12小时),切成1cm左右,(或者买外面泡过的海带结),把东瓜连皮切块。

2. 先将切好的排骨放入沸水中稍微烫一下,然后捞出。

3. 将海带丝、排骨、冬瓜和姜片一起放入锅中,适量加入冷水,大火煮15分钟,小火再炖1小时。

4、加入少量米酒(约两到三汤匙),煮十多分钟快出锅的时候,再加入盐和调味料。

练习二

主料:猪排500克、海带丝30克(干)、东瓜400克

调料:盐1汤匙、姜1小片、白胡椒1汤匙、白米醋2滴、水适量、食用油1汤匙

实践:

1.排骨用冷水浸泡20分钟上下备用,海带提前泡好,洗净切小块;

2. 炒锅放少量食用油,将排骨和姜片炒香;

3. 将火锅烧开,倒入炸好的排骨和姜片,加入一定量的冷水,滴2滴白米醋;

4. 盖上锅盖,转小火煮30分钟,加入海带丝煮1小时;

5. 倒入冬瓜块,煮至冬瓜变软,煮至你喜欢的程度,然后用盐和白胡椒调味。

以上内容是关于排骨冬瓜海带汤的做法。我们中国人很喜欢喝粥,因为很多食物煮熟后都能把自己最好的部分融合在汤里。 ,是一种非常健康的保持健康的方式。当然,在做汤的情况下,一定要注意成熟度和时间,这很重要。




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