每年春天来临时，气温都会越来越高。这也是我们人体保养的最佳时机，尤其是在饮食方面。健康但有很大的功效。接下来小编就为大家详细介绍一下春季的一些滋补汤品，快来了解一下吧！
春汤食谱 春季降水多，湿度大，气温变化频繁。要注意健脾胃，祛湿，增强免疫力。
红豆冬瓜生鱼汤：健脾化湿消肿。
生鱼1条，宰杀，冬瓜500克（连皮），红豆60克，蒜头5个，熬汤不加盐。
苋菜炖鸭：滋阴健脾养胃，健脾胃除湿。
苋菜100~120克，一只老鸭，宰杀，将苋菜放入鸭腹中炖2小时，加少量盐。
山药炒扁豆粥：健脾开胃。
取炒扁豆60克、山药60克、大米50克煮粥，小儿会减。
罗布莲子猪舌汤：清、润、养、养、宽中温，春季可除湿困。
罗布750克，莲子50克，苋菜25克，大枣3个，猪舌500克，猪骨750克。
鹌鹑汤：健脾养胃。
鹌鹑一只，党参15克，山药30克熬汤。
涪陵炖水蛇：除湿
茯苓10克，水蛇50克，大枣2个，生姜1片。
以上早春汤方可祛湿、健脾、美容护肤。总的来说，适合春汤的汤料可以是白术、薏苡仁、川芎、山药、薏苡仁、雪豆等。健脾食物有：草鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜、猪肚、鸭子、鹌鹑等。除湿食品有：鲫鱼、红豆、黄花菜、竹笋、薏米、豌豆、冬瓜等。
根据上面的详细介绍，对于这种适合春天的滋补汤，大家有没有明确实用的做法呢？掌握了这种科学饮食的具体方法，那么春天来临时，我们就做好充分的准备，为自己或亲人做些对人体身心健康有很大帮助的东西！
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