姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋炒河粉的几种做法

河粉又称沙河面,是广东、广西及东南亚地区普遍使用的一种特色小吃。成块,冷却后,分成条状。手工河粉是粉白色的。最近有商家在里面加入了各种蔬菜汁或果汁,做成五颜六色的河面。近年来,Pho已完成机械自动化生产。下面这篇文章将为大家详细介绍几种鸡蛋炒米粉的做法,让大家在家也能做菜。

方法一

原料:米粉1斤,生鸡蛋1个,黄豆芽2两,胡萝卜丝少许,大葱1根 做法:1、黄豆芽洗净(有时间可以去头、去头)尾巴),松开水煮沸, 2. 鸡蛋炒熟,切成小块,待用; 3.取一个小碗,加点盐、味精、酱油、少许白糖(和No),喜欢吃辣椒的可以加点辣酱,然后加点凉开水(上下一锅)汤匙); 4. 锅烧热后,加点油,一定要多加,先放中烛和胡萝卜丝入锅煎一下,在人才里加点盐,待松散后放入米粉起锅,转大火,把米粉掰开(最好用木筷子代替铁锹,不容易碎)。 5.然后把煮好的豆芽和大葱放入一起翻炒。一边用筷子拔出米粉,一边慢慢倒入(3)的酱汁。河粉上色均匀后,就完全煮熟了。

方式二

原料:米粉500克,鸡蛋2个,豆芽200克,大葱两段,姜片少量。

腌料:生抽1/2汤匙,生抽1茶匙,糖1/4汤匙,水淀粉1/2汤匙。

调味品:酱油1汤匙,色拉油1茶匙,白胡椒少许。

生产工艺:

1、将肉洗净,控水,切成片,加入腌料腌制十分钟;浸油(或放入微沸水中煎至熟,捞出控水)。

2. 将黄豆芽的头尾捏去,洗净沥干水分。洋葱切片。

3. 松开或剥下河粉,加入 1/3 汤匙盐搅拌。

4.锅内烧热四勺油烧开,加入豆芽和姜片翻炒几下,锅内放两勺水,加入米粉翻炒均匀,加入调味料和肉丝翻炒炒至风干,加入洋葱,搅拌均匀即可食用。

注意:也可以用鸡胸肉或叉烧。将煮好的鸡胸肉切成片或去皮成絮状,叉烧切成片。 (牛羊肉或瘦猪肉可达200​​克)

方式三

卡路里和瘦身效果

卡路里:147卡路里(100克)

功能:三星减肥食品,企业发热量适中

原料:100.0g米粉(干)、10.0g酱油、30.0g食用油、200.0g生活水、30.0g卷心菜、30.0g胡萝卜(红)、30.0g黄豆芽、10.0g小葱、5.0g盐、生鸡蛋 70.0g

生产工艺:

1. 黄豆芽洗净(有时间可以去掉头尾),松开水煮一会,破烂捞出,沥干水分。

2. 鸡蛋煎熟,分成小块,待用。

3.取一个小碗,放少许盐,味精,生抽,少许糖(不加),喜欢吃辣椒的可以加点辣酱,再加点凉开水(最多一汤匙)

4.锅热后,加点油,一定要多放点油,先把切好的蜡烛和胡萝卜放入锅中炒香,加点盐,待变松后,再将米粉放入锅中,把火调大,把河粉打散(最好用木筷子代替铁锹,这样不容易断)

5.然后把煮好的豆芽和大葱一起放进去炒。用筷子把面条弄松。

6. 慢慢倒入酱汁。米粉上色均匀后,就可以煮熟了。你可以在盘子里上菜。

如此简单的鸡蛋炒米粉就是这样完成的。想不想尝尝,那就去超市准备好原料,为亲人做些好吃又好吃的鸡蛋炒米粉。




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