大家都知道黑木耳对治疗近视眼和各种疾病有很好的疗效，而黑木耳是一种灰黑色的蔬菜和水果。对人体来说，有很好的清肠解毒作用。日常生活中多吃黑木耳是很好的，接下来介绍一下木耳炒韭菜的做法。
美食实践一
主料：黑木耳、苋菜
辅料：枸杞、葱、姜、蒜
调味品：盐、鸡精、麻油、麻椒、木薯淀粉
烹调方法
1、黑木耳用温水浸泡30分钟，山药去皮切片，加入水淀粉搅拌均匀；
2. 将山药放入锅中用油烧热，将山药煎至表面呈淡黄色捞出，锅内留底油，加入小葱和蒜头爆香，加入黑木耳、枸杞、麻椒翻炒，加入盐、香油调味，加入山药翻炒均匀，加入少量鸡精翻炒。
美食实践二
主料：发丝、山药
辅料：胡萝卜、洋葱、大蒜
调味品：生抽、盐、味精
烹调方法：
各种木耳炒山药产品
（20
打开）
1、山药切片，放入盐水中，避免空气氧化变黑
2、锅中水烧开，将山药和木耳放入水中。
3.将黑木耳撕成小芽，胡萝卜切片
4.葱姜蒜剁碎
5. 锅中热油，将葱末炒香
6.放入山药翻炒均匀
7.倒入黑木耳和胡萝卜，翻炒均匀，加入少量生抽再次翻炒
8.放盐和半小盘冷水
9. 最后加入味精和蒜泥
在上面的文章中，我们了解了这种用木耳炒韭菜的方法，对于治疗近视、清肠、排毒、治疗白内障非常有用，而且黑木耳可以给身体排毒，大家好。快来试试吧！
微信扫码添加客服