炎炎夏日,如果能吃点凉菜,那就再好不过了。一般来说,凉菜的做法比较简单。不仅避免了餐厅厨房的厨房油烟冒烟,而且比干锅菜更方便。素食凉菜的做法是什么?其实很多菜都适合吃素凉菜,比如丝瓜、西红柿、胡萝卜等。其实下面就为大家详细介绍几种素凉菜的做法,供大家学习。
1. 凉菜配七彩丝
【原料】金针菇100克、平菇3个、芹菜100克、胡萝卜50克、小辣椒2个、嫩姜、陈酒、镇江香醋、白糖、郫县豆瓣酱。
【做法】 1、金针菇切指长段,平菇切生菜,胡萝卜切丝,小辣椒2个,嫩姜切段。 2.锅中烧开,放入姜片先炒油,加入郫县豆瓣酱少许,镇江香醋少许,糖少许,盐少许,淋少许老酒熬制一个酱汁,放入朝天辣椒丝备用。 3.锅里放水烧开,放入金针菇、胡萝卜丝、平菇丝、生菜煮至熟,捞出沥干水分。 4. 将酱汁放入彩丝中,搅拌均匀。
二、芹菜和花生仁
【原料】芹菜300克,熟花生仁100克(盐水煮),食用油少许,色拉油少许,盐少许。
[怎么做] 1.把芹菜的叶子捏掉,洗净。 2、锅里放水,烧开,放入食用油,放入芹菜,不用煮太久,三四分钟就可以了。 3. 将芹菜捞起,放入低温冷水中,然后将芹菜捞出,剥去厚皮(煮熟的芹菜很容易剥皮),然后切成条状,放在盘子上撒上少许适量盐搅拌均匀,最后放入花生仁和香油,搅拌均匀。
3.西兰花味花生仁
【原料】西兰花500克,琥珀花生100克(炒或烤),食用盐、鸡精、蒜粉、香油适量。
【做法】 1、西兰花洗净切条。在沸水中煮沸,备用。 2. 放入盐、鸡精、蒜粉、香油,搅拌均匀,最后撒上琥珀花生。随时待命。
四、辣椒茄子条
【原料】茄子500克,熟食油9克,生抽10克,郫县豆瓣酱20克,盐2克,辣椒丝25克,蒜末5克。
【做法1.茄子切成两片,去皮,洗净后切成1厘米宽的条,用沸水焯一下,用冷开水冷却,捞起,控水。 2.茄子条与辣椒丝和盐搅拌均匀后,控制水分,然后用冷开水泡凉捞起,将酱油、郫县豆瓣酱、蒜末和火锅冷油放一边搅拌.
五、冷芦笋丝
【原料】淡水茉莉300克,盐、香油、花生酱适量。
[做法] 1. 将淡水西葫芦洗净,剥去厚皮,然后切成细丝。 2、加入适量盐、花生酱等调味品搅拌均匀,即可食用。
这种做法全是素凉菜,每道菜的味道都不同于烹调和铁锅炖菜。夏天有胆量感受冷,省时省力,素凉菜必大行其道。的最爱。凉菜更多的是“野货”。在制作的情况下,一定要把握好各种调味品的分量,防止某些种类的味道太重。爱吃素凉菜的朋友,还不如自己动手。去做吧。

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