西红柿中的维生素含量很高，而且西红柿对美容养颜有很好的效果，还能祛脸上的痘痘，很多节食者很想吃一些西红柿，对人体有非常非常好的效果。那么接下来就给大家详细介绍一款好吃又好吃的鸡蛋番茄粥。
原料：
番茄1.5个，西兰花1个，生鸡蛋1个，米饭1杯，老母鸡汤5杯。
调味品：盐、白胡椒、鸡精、葱花适量。
实践：
1、西红柿洗净，用沸水焯一下，去皮切小块；将西兰花洗净，切成条状；大米洗净后用自来水浸泡30分钟。好的
2、把锅放在火上，放入老母鸡汤、米饭，大火烧开，放入西红柿煮30分钟。
3.将生鸡蛋放入粥中，鸡蛋出锅后加入西兰花、盐和白胡椒粉，煮5分钟，然后加入鸡精和葱调味。提醒：西红柿有很强的防晒隔离作用，尤其是煮沸后。
提前准备好原料：西红柿、生鸡蛋、蔬菜、米饭、老母鸡汤（如果家里没有场合，就用自来水代替）盐、小葱、味精适量。
做法： 1、西红柿洗净，用开水烫一下，然后用冷水冷却，去皮，切成小块。
2. 将蔬菜洗净，切成条状。大米洗干净后，用清水浸泡半小时。
3.把锅放在火上，加水和米饭，大火烧开，放入西红柿煮半小时
4.粥煮好，将积好的鸡蛋放入粥中，凝成鸡蛋，加入蔬菜，盐，煮5分钟，加入洋葱，味精调味。
功能：健脾开胃，生津止渴，美白防晒。鸡蛋番茄粥
我们学会了如何做鸡蛋和番茄粥。它不仅非常简单，而且受到了许多朋友的热烈欢迎。他们中的许多人喜欢用西红柿来减肥。你为什么不试试这个鸡蛋番茄粥。
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