怀孕后，女性朋友一定要吃好睡好，这样宝宝才能舒舒服服地发育。非常适合自己的每一种饮食，都需要严格的监督，才能针对胃。孩子们的营养补充和效果都很好，接下来就为大家介绍一下孕妇的食谱。
育婴鲫鱼粥
秘方：活鲫鱼1条（约500克），苎麻根20-30克，糙米50克，葱、姜、油、盐适量。
制法：鲫鱼去鳞及内脏，洗净切片入汤。将苎麻根放入水中单独煎炸，去渣取汁，加入鲫鱼汤中。然后酌情加入炒饭、葱、姜、油、盐，煮成粥。
使用方法：早、中、晚趁热服用，连用3天。
作用：清热解毒，益气养血，滋阴养胎。
主治：适用于肝肾阴虚者，如胎动不安、胎漏、妊娠水肿等。
炸南瓜
配方：南瓜梗5根，老红糖适量。
制法：将南瓜梗煎成汤，去渣后加入老红糖搅拌均匀。
使用方法：每日1剂，分2次，连用1周。
作用：养胎，活血，益气。
主治：适用于脾胃虚弱、先兆流产、胎出血。
阿胶糕粳米粥
配方：阿胶糕30克，梗米50克。
准备：去阿胶糕，捣烂翻炒至发黄，粳米煮成粥，煮熟后加入阿胶糕翻炒。
使用方法：早上及睡前服用1剂，连续服用。
作用：补气，养血活血，滋肾壮阳，养胎。
主治：用于孕期供血不足引起胎动不安或漏胎。
煎黑豆黄芩
秘方：黑豆60克，生黄芪30克，白糖60克。
准备：将3个样品加入锅中，加水一起炒，煮至豆子熟。
使用方法：吃豆豉汤，早中晚各2次，连服5剂。
作用：健脾养血，活血养胎。
主治：适用于脾肾两虚者。
上面我们详细介绍的孕妇配方不仅对安胎和安胎有很好的效果，而且其中的营养成分成本很高。多吃有利于胎儿的生长发育。小伙伴们一起来试试吧。
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