女性朋友应该都知道，大枣有补血益气的功效，尤其是月经过后，喝点红枣汤是非常不错的选择。它不仅可以滋养气血，还可以帮助我们的身体。 .可能有些不常做饭的朋友，不知道红枣汤是怎么做的。不用着急，小编今天给大家分享多款红枣汤食谱，大家可以看看。
1.大枣滋补汤
原料：大枣50克，木耳100克，白糖适量。
制法：水发木耳洗净去渣，切成小块，红枣去核，放入同锅，酌情加冷水，煮至捣烂。
使用方法：将其放入白糖调味中，然后服用。
作用：此汤具有润肺止咳、健脾胃、止咳化痰、补五脏、治虚的作用。
2. 大枣蘑菇汤
原料：干香菇20个、大枣8个、米酒适量、盐、鸡精、姜片、食用油。
准备工作：先将干香菇温水浸泡至软，然后换冷水洗去细沙；大枣洗净去皮。在有盖的平底锅中，加入泡香菇的水，加入适量冷水，然后放入平菇、大枣、盐、鸡精、黄酒、姜片，少量煮熟油。上下蒸1小时。
使用方法：直接从笼子里拿出来。
功能：滑爽可口，甘、咸、香、甜，但味道温和可口。
3.银耳红枣汤
练习一
提前准备食物：银耳两根，冷水半小时，枸杞几根，大枣几根，蓝莓干几根，百合5-8朵。
生产工艺
1. 将上述食物放入石锅中，加入冷水，小火慢炖。
2.炖的整个过程中，要经常拿勺子滚一下，防止粘锅。
3. 大火煮开后，转小火煮20分钟，然后关火。
4. 然后盖上外盖，再炖5-10分钟。
练习二
提前准备食物：银耳、大枣、老冰糖；
生产工艺
1.将银耳放入温水中浸泡30分钟。银耳完全打开后，换冷水清洗干净，去掉根部，将银耳掰成小块；
2、放入锅中，加水，大火烧开；
3. 加入洗净的大枣和老冰糖，一起煮10分钟，然后改文火（汤法），煮一两个小时；
以上就是小编要跟大家详细介绍的红枣汤的三种做法。何乐而不为，闲暇之余也试试，对自己的身体也有好处。网小编提醒大家多关注一下自己的人体。来月经的女性朋友要多注意保暖，也可以煮一些红枣汤喝，有很好的补血益气的作用。
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