在我们的日常生活中，很多人都被工作、学习和培训所困扰。他们经常久坐，没有足够的时间锻炼。平时非常非常容易引起便秘症状，对身心健康非常不利，而且有长期的发展趋势。会不断导致人体越来越胖，甚至脸上也会长痘痘、皮肤暗沉，但如果根据饮食来调整，就可以合理预防这种疾病。
润肠秘茶的功法
1. 山楂、茯苓、决明子茶
制法：决明子茶10克，山楂6克，茯苓6克，甘草2片。将茯苓、山楂洗净，去皮一小块，加入茶包中500cc。煮沸，然后加入茯苓和山楂果，煮约5分钟即可食用。
功效：决明子茶促进消化，山楂果有降血脂促进消化，茯苓清肠胃胀气，甘草可使奶茶甘甜养胃。
2.通夏通便茶
做法：麻子6克，杏仁10克，纯蜂蜜1勺。将麻子捣碎，与甜杏仁一起放入锅中。加入500cc开水，煮沸，加入纯蜂蜜即可食用。
功效：麻子仁和大杏仁有促进消化的实际作用。平时喜欢油腻、咸味、辛辣和刺激性饮食的人。中医认为这样的饮食结构容易引起肠燥便秘。是最适合食用的。茶方，减脂的关键是润肠通便，适合肥胖便秘的人，还有护肤的功效。
3.银辰减肥茶
制法：银陈、桑椹、决明子、山楂、首乌各等份。将中药制剂研碎，每次3-6克，每日换茶一次。
作用：疏肝理气，清热利湿，降血脂，减肥。
4.橘皮茶
做法：陈皮6克，茶叶6克。将等量的橙皮和茶叶放入床垫中，然后盖上盖子浸泡 10 至 15 分钟。陈皮茶适合饭后饮用。每日饮用2次，可复溶数次。
功效：陈皮茶适用于肥胖者、高血压及高血脂者。具有健脾胃、化瘀、减肥、降血脂的功效。
5.桂花茶
做法：桂花3克，茶叶5克。将桂花和茶叶放入杯中，然后倒入开水，盖上外盖，浸泡15至20分钟。
功效：桂花茶有减肥消滞的功效。桂花茶比较香，特别适合肥胖的人减肥。
6、桑葚茶
制法：干桑葚3钱或用新鲜桑葚2两（任选其一即可），老冰糖一茶匙。将晒干的桑葚倒入茶壶中，用开水搅拌3分钟，然后倒掉水。然后用300-400cc的水和老冰糖煮至香气散去。
功能：补血益气，美容皮肤，去除植物油脂，促进消化。
7. 玫瑰绿柠檬排毒茶
做法：3朵玫瑰，5克香茅。将玫瑰和香茅一起放入500毫升沸水中，煎5分钟。
功效：玫瑰能调节内分泌，促进基础代谢，帮助身体排毒润肠。与对身体有很强解毒作用的柠檬草一起食用，可以很好地帮助治疗便秘，让您身体舒适。非常适合便秘和小腹突出的女性。
健康的身体需要我们平时的保养。以上就是对润肠秘茶的做法的详细介绍。掌握了之后我们才明白，根据饮食来调整人体后，人体可以得到很好的改善。而且相对来说，饮食搭配还是比较安全的，便秘的人何不尝试一下润肠茶来恢复健康呢。
微信扫码添加客服