对于女性来说，美容和保健食品是必不可少的。绿豆是一种营养丰富的食物，无疑受到大多数女性的青睐。而绿豆的健康保健利用价值，使其不仅限于受到女性的青睐，也是老年人和成年人非常好的保健养生选择。说到绿豆，大多数人都会想到绿豆薏米粥，色香味俱全。对于这么爱绿豆薏米粥的各位，想问大家，大家知道薏米粥怎么做吗？想做出美味的绿豆薏仁粥吗？
制作绿豆薏米粥的原料：主料：薏米30克、绿豆30克、大米30克；辅料：香精6克；调味品：老冰糖15克
实践：
1. 用自来水煎香约30分钟，取汁去渣；
2、绿豆用开水泡好后，用自来水煮至半熟；
3.加入薏米煮至豆熟，米烂；
4. 然后加入薄荷水和少量老冰糖即可食用。小贴士 - 健康小贴士：
本品具有清热去火、润喉的作用。适用于肺炎、高烧或退烧、咳嗽、胸痛、痰黄、口干者。
身心健康影响：
大米：含有碳水化合物，含有锰
绿豆：茯苓有镇静作用，能消肿暖阳，清热去火，消暑解渴，调和五脏，安神，补气血，润肤。
薏米：有“生命健康之草”的美誉。易消化，有利于缓解肠胃压力，增强抵抗力。经常食用可以保持皮肤的光泽和细腻。对慢性结肠炎和消化不良有实际疗效。凡是正常人和正常人都经常食用，既能祛湿利尿，又能降低患癌几率。
总而言之，本品具有清热去火、润喉的作用。适用于肺炎、高烧或退烧、咳嗽、胸痛、痰黄、口干者。
看过网编极力推荐的绿豆薏米粥做法。你准备好去餐厅厨房试试了吗，亲爱的？你能想象你手中的绿豆薏米粥吗？这样的诱惑好吃吗？好吧，诱惑不如行动，亲们，面对上面的过程，大家才刚刚开始做饭！
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