坚信大伙儿针对东瓜肯定是十分了解的吧，东瓜是我们普遍的一种蔬菜水果，东瓜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常吃东瓜能够 具有非常好的养生保健作用，东瓜拥有减肥瘦身和消暑的美味，常吃东瓜还能够具有减少血压的效应呢，东瓜有很多种多样作法，下面我们介绍一下虾仁冬瓜的具体方法。
1.东瓜切成片。
2.虾去头焯熟。
3.锅内加点油，当油八分热的情况下，先放进东瓜煸炒，快速时倒进准备好的鲜虾，迅速煸炒，另外添加适量的盐、葱段。
4.熄火后添加鸡精，翻拌后摆盘。
营养成分
1.有利排尿消肿东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，纳盐成分较低，需要补充食材的高血压慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。
2.减肥瘦身东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，能够 协助身材健体。
3.清热去火东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，消暑除烦，在夏季服用尤其适合。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是东瓜了，我们了解东瓜不仅漂亮并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃东瓜能够 具有非常好的保健养生作用，前文为我们详解了虾仁冬瓜的具体方法。
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