随着西餐在我国大街小巷的迅速占领，烤鸡腿也受到了越来越多的人的喜爱。然而，在外面市场上出售的烤鸡腿不仅价格昂贵，而且卫生安全也没有保障。那么我们应该怎么做呢？最好的方法是在家烤鸡腿。但是我们的生活水平都是有限的，不是每个人都能在家买到电烤箱，那我们该怎么办呢？不久前，用微波炉烤鸡腿的做法在网上广为流传。下面我们来试一试，实际效果如何？
营养成分：
鸡翅：性温，性温，味甘，入脾、肝、胆经，养血益精肾，补髓。用于虚弱，食欲不振，腹泻，头晕，心悸，月经不调，产后少奶，口渴，水肿，尿频，遗精频发，耳鸣耳聋等。
如何微波鸡大腿：
材质：琵琶腿
辅料：葱、姜、蒜、酱油、生抽、黄酒、盐、糖、味精、白胡椒。
1.鸡翅洗净沥干
2. 剥去猪皮，就像脱掉衣服但没有完全脱掉一样，在鸡胸肉上放一把刀，让它很容易入味。
3、将鸡翅放入调味料中揉匀，使鸡胸肉入味。
4、修复猪皮原点，将剩余的调料均匀抹在猪皮表面。
5. 将鸡翅放入保鲜膜袋中，放入冰箱腌制2小时。
6. 将鸡翅放入蒸锅，加入200ML水，大火蒸10分钟。
7、将蒸至8分钟的鸡翅放入烤盘中，用纯蜂蜜擦拭表面。在微波炉里烤12分钟，6分钟把鸡翅翻过来烤6分钟。
网上的微波炉烤鸡腿的方法真的很合适。看到这热腾腾的鸡翅，你已经流口水了。在家用微波炉烤鸡腿，不仅方便、划算，而且保证了鸡翅的环境卫生和食品安全。不过鸡翅的脂肪率很高，所以发烧、感冒或肥胖的人最好不要吃。
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