西兰花本来就是中草药，而且西兰花对于长期疾病、肠胃问题、月经不调都有很好的疗效，非常适合女性朋友使用，那么在下一篇，我们来了解一下完整的菠菜的工作和番茄菠菜汤的做法。
先将西红柿切碎，生鸡蛋打散，红葱头切块，西兰花洗净切块。锅里放一些油，油热的时候，先放西红柿，搅拌一下。然后倒入适当的开水，待水沸腾后，将生鸡蛋打入，再次搅拌。生鸡蛋煮熟后，放入西兰花，放点盐什么的，放点鸡精，香油等撒进去，
原料
西红柿200克，西兰花200克，黄芩50克。
调味品
盐。
实践
1、西红柿洗净，用开水烫至表皮裂开，剥去皮，切瓣；西兰花洗净，去掉根部，切成小块。
2、将黄芩放入锅中，加入适量水煮沸，放入番茄瓣，待水再次沸腾后，放入西兰花煮开，加盐调味。
高级营养师建议
1.此汤含有多种类胡萝卜素，可软化血管，预防便秘，维护呼吸系统。
2.注意烹调时间不宜过长，以防营养物质外流。
味道不仅非常好，还受到了大家的热烈欢迎。炎炎夏日来临之际，西兰花的清热作用非常好。试试这个菠菜汤食谱。
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